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你還是學心理學的呢,怎么連自己的問題都處理不好?

時間:2019/11/11
一旦有朋友知道我是學心理學的,他們的第一句話大概率是:你猜猜我心里在想什么?那你一定知道我在想什么吧,好可怕(驚恐臉)你能不能幫我做個心理咨詢?那你看看我是什么樣的人?怎么,是不是還要我給你算算姻緣?但是作為一名心理咨詢師來說,如果要評出我

一旦有朋友知道我是學心理學的,他們的第一句話大概率是:


你猜猜我心里在想什么?

那你一定知道我在想什么吧,好可怕(驚恐臉)

你能不能幫我做個心理咨詢?

那你看看我是什么樣的人?


怎么,是不是還要我給你算算姻緣?



但是作為一名心理咨詢師來說,如果要評出我最不想聽到的一句話,


你還是學心理學的呢,怎么連自己的問題都處理不好?


我就想懟回去,


學心理學的就不能有傷心難過了?


那學廚子的自己就甭吃飯,學理發的自己就甭剪頭,學醫的永遠健康長壽。



如果這句話是親媽說的,那完了,簡直靈魂暴擊!


懟是不敢懟,先使用冷卻技能,才能心平氣和的跟我媽說:


“我是學心理學,但我不是神?!?/span>


前兩天我發了一條朋友圈,說自己接受心理咨詢后豁然開朗。


評論一水的:“你怎么病了”的關切。


好像正好能印證“學心理的自己心里就有問題”的說辭。


一、
為什么學心理學的更需要自我成長?


心理咨詢師的個人成長是助人成長的必要前提。


心理咨詢是一種高度個體化的專業行為,通常是采用一對一和面對面的工作方式為來訪者提供服務。


由于心理咨詢具有尊重來訪者隱私的工作要求,對咨詢過程中所涉及到的各種信息予以保密等職業要求使得咨詢師的工作大都“藏匿于神秘環境之中”,而很少為他人所直接觀察和了解到。



心理咨詢這種特殊的職業特點可能會導致兩種后果:


一是限制了他人通過對咨詢師工作行為的直接觀察向其提供建設性建議的可能性。


在大多數情況下,咨詢師只能通過自己對咨詢過程的描述來尋求有關專家或同行的建議,這將導致那些重要的,但不為咨詢師本人所關注的咨詢行為或態度被加以省略或忽視,使有關的討論或研究在一種較為“理想的狀態”中進行,而無法發現或揭示問題的本質。


二是對心理咨詢師所應具備的專業素質、咨詢技能和職業道德提出了極高的要求。


因此,心理咨詢的“這種為他人所看不到”的工作特點,決定了咨詢師要不斷地自我成長。



如果咨詢師欠缺個人成長的體驗,就難以擁有工作中所必須的個人安全感、自信心與活力;專業技能和知識的發揮也會受到限制,也無法為來訪者提供有效的心理咨詢。


只有自己是一個體驗著成長并具有成長功能的人,才可能接受別人的成長,才可能體會到人在成長過程中的內在需求,也才能真正促進來訪者的成長。


二、
心理咨詢師個人成長的措施


1.自我探討


咨詢師是一個普通的個人,由于每個人成長經歷、生長環境、接受知識等方面的不同,各自都有不完美的地方,都有自己的限制。


一個好的咨詢師要能夠接納自己的不完美,并能時常自覺與反省自己的不足與限制,勇于面對并做出恰當的處理,努力突破和完善自我。



2.理論研究


對咨詢理論與咨詢本質的研究能促使咨詢師在具體實踐中開闊視野,拓展思路,為其實踐提供理論指導,也能豐富咨詢師的專業知識,促使其進步和發展。


3.咨詢實踐


咨詢師是一個反思型的實踐者。咨詢師通過實踐總結與摸索經驗,才能使其逐漸走向成熟和成長。

咨詢師可以用咨詢日記,也可收集當事人的反饋意見,使用錄音和錄像帶,或從助手對自己言行的模仿中分析自己的咨詢過程,從而促進自己的成長。



4.心理互助


心理咨詢是一個很容易產生挫敗感的職業。再加上我國心理咨詢專業的專家數量和質量都很欠缺。


在這種情況下,咨詢師更應自己組織心理支持小組,定期相互督導與相互咨詢,及時處理自身的情緒與問題。


5.接受同行專業的心理分析


在咨詢的過程中,咨詢師不斷地接觸來訪者的大量負面情緒,需要隨時通過接受咨詢進行有效的處理。


同時,咨詢師在日常生活中也時常會面臨事業發展、人際協調、婚姻家庭與子女教育等壓力,也需要及時接受心理咨詢。


咨詢師以當事人的身份接受咨詢,獲得接受咨詢的經驗,是成功咨詢師成長的必備條件之一,也是探索自己,確定自己能否協助別人的大好時機。


咨詢師自己接受咨詢的經驗可以提高自己的覺察能力,可對工作中可能會忽視的問題保持敏感。


6.加強業務培訓和督導


咨詢師個人成長問題,是國外心理咨詢師專業培訓的一個重點。


我們目前的重點多放在心理咨詢的理論技術和方法技巧上,忽視了掌握理論方法的人的培訓。



因此,我們在心理咨詢師的培訓中,把咨詢師的個人成長應列為一項重要內容。


咨詢師的個人成長需要督導的指導和持續性地專業教育,定期、專業的督導制度,不僅有利于咨詢師的個人成長,也能有效地促進咨詢效果,并防止問題的出現。


7.預防個人職業枯竭


咨詢師要豐富自己的個人生活,適當地參加文娛體育和旅游等活動,把心理咨詢工作與日常生活分開,保持與自己家人、領導和朋友間的良好溝通關系,以使自己的生活均衡發展,避免個人精力、體力上的枯竭。



總之,心理咨詢師在完成專業理論、知識技能以及經驗發展的同時,要不斷努力實現個人成長的目標。

要達到這個目標,心理咨詢師自己必須投入其中,在自己的現實生活中體現出心理咨詢的種種理念、態度與知識,這才是心理咨詢師個人成長的關鍵所在。



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